Կանացի գաղտնիքներ
Գեղեցիկ, խնամված ոտքեր
Բոլորը գիտեն, որ մարդու և հատկապես մարմինը պետք է կատարյալ լինի՝ պայծառ չարաճճի աչքեր, խնամված փափուկ ձեռքեր, ձիգ կազմվածք և, իհարկե, թեթև քայլվածք։
Բայց որքան հաճախ ենք առօրյա գործերի եռուզեռում, մենք՝ թույլ ու քնքուշ արարածներս, բախվում ոտքերի հոգնածության, ցավի և ծանրության հետ։ Գրասենյակային աշխատանքը ստիպում է մեզ երկար ժամանակ անցկացնել բարձր կրունկների վրա։ Նոր կոշիկները քերքրում են կրունկները։ Մարդաշատ տրանսպորտով տուն վերադառնալը և ճանապարհին պարտադիր խանութ մտնելը…
Ահա թե ինչու հաճախ հանդիպում են գեղեցիկ նրբագեղ տիկնայք՝ շքեղ հանդերձանքով և շլացուցիչ դիմահարդարմամբ, բայց… Անմիջապես նկատելի են դառնում ճաքճքված, անխնամ եղունգներով ոտքերը։
Յուրաքանչյուր կին պետք է հոգ տանի իր ոտքերի մասին՝ անկախ զբաղվածության աստիճանից, սեփական եկամուտների մակարդակից և առավել ևս՝ տարվա եղանակից։ Բացի այդ, եթե ծույլ չես ու ամեն ինչ անես ժամանակին, ապա դա շատ ժամանակ չի խլի։
Ոտքերի խնամքի ամենակարևոր կանոնը այն է, որ երբեք չպետք է խնայել կոշիկների վրա։
Ցանկացած կոշիկ հարմար կլինի այնքան ժամանակ, քանի դեռ ճիշտ չափի են, ոչ մեծ են, ոչ էլ փոքր։ Բացի այդ, շատ կարևոր է կոշիկներ ընտրել բարձրորակ նյութերից՝ բնական կաշվից, թավշից, տեքստիլից։
Հարմարավետ գործնական կոշիկների մեջ ոտքերը հարմարավետ կլինեն, և նրանց տիրոջը կարիք չի լինի դիմել բուժիչ միջոցների և տարբեր տեսակի ներդիրների:
Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր ոտքերին:
Ամեն ինչ բավականին պարզ է՝ մաքրումը, սնուցումը, խոնավացումը և մերսումը չորս պատվիրաններ են, որոնց հետևելով կարող եք ընդմիշտ մոռանալ քայլվածքի հետ կապված անախորժությունների մասին։
Իրականում, ամեն ինչ կտևի օրական 15 րոպեից ոչ ավելի։ Համաձայնեք, ամենևին էլ դժվար չէ ամեն օր քնելուց առաջ ծույլություն չանել, և 15 րոպե զբաղմել ոտքերի խնամքով։
Ոտքերի մաքրում
Նախքան մնացած պրոցեդուրաներին անցնելը, ոտքերի մաշկը պետք է մանրակրկիտ մաքրվի և Խոնավեցվի: Դուք կարող եք դա անել՝ կազմակերպելով ոտքերի լոգանք։
Կախված ձեր տրամադրությունից և նպատակից՝ դուք կարող եք ջրի մեջ ավելացնել խոտաբույսերի տարբեր թուրմեր (օրինակ՝ երիցուկ, ցելանդին, անանուխ, կալենդուլա, նարդոս): Որոշ խոտաբույսեր օգնում են հանգստանալ, մյուսները բուժում են միկրոճաքերը, մյուսներն ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ և օգնում են հաղթահարել ավելորդ քրտնարտադրությունը:
Մոտ 5 րոպե ոտքերը տաք ջրի մեջ պահելուց հետո պետք է մաշկը մաքրել խոզանակով և օճառով։
Հատուկ ուշադրություն դարձրեք եղունգներին և մատների միջև եղած մաշկին։
Մաշկի կերատինացված հատվածները հեշտ է հեռացնել պեմզայով, կոշտուկները՝ կտրված պեդիկյուրի պինցետով:
Երբեք մի կտրեք ձեր ոտքերի եղունգները շրջանաձև. միայն ճիշտ անկյան տակ, որպեսզի խուսափեք ներաճած եղունգների խնդրից, մինչդեռ համոզվեք, որ ոտքի մեծ մատի եղունգը մնացածից մի փոքր երկար է:
Սնուցում
Ոտքերը սնուցելու համար օգտագործեք ցանկացած կոսմետիկ յուղ՝ դեղձի, գերչակի կամ նուշի։ Մեկ կաթիլ յուղի ավելացումով դիմակներն ու լոգանքները հիանալի ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա՝ պահելով այն հարթ և պաշտպանում են վերքերի ու ճաքերի առաջացումից։
Իհարկե, միսշտ պետք է հիշել սննդակարգի մասին, որում պետք է միշտ լինի ձուկ, կաթնաշոռ և կաթնամթերք։
Խոնավեցում
Կոսմետիկ խանութներն առաջարկում են ոտքերի համար նախատեսված բոլոր տեսակի քսուկների և լոսյոնների հսկայական տեսականի։ Բայց դուք կարող եք յոլա գնալ բավականին բյուջետային տարբերակներով՝ պարզապես կրունկներին քսեք E և A վիտամինները, ինչպես նաև պատրաստեք թթվասերով դիմակներ։ Այնուամենայնիվ, ոտքերի համար կարելի է օգտագործել նաև դեմքի քսուկներ, որոնք մի փոքր հնացած են։
Մերսում
Ոտքերի մերսումը կարելի է իրականացնել տարբեր միջոցներով, օրինակ՝ մեխանիկական, էլեկտրական կամ հիդրո։ Ընտրելու շատ բան կա՝ թանկարժեք սարքեր, գրեթե նույնը, ինչ գեղեցկության սրահներում կամ փայտե և ռետինե պարզ սարքեր:
Կարելի է նաև ինքնուրույն մերսել՝ մատների ծայրերը: Մերսումը բարելավում է արյան շրջանառությունը և հարստացնում հյուսվածքները թթվածնով։
Լավ կլինի եղունգները պատել լաքով. այն կարող է լինել գունավոր, կարող է լինել թափանցիկ կամ դասական ֆրանսիական պեդիկյուր:
Հոգնած և հյուծված ոտքերը կարգի բերելու համար կպահանջվի օրական 5–7 սեանս։
Մի՞ թե այսքանը դժվար է կատարել։ Հիշեք, որ սրա արդյունքում դուք ձեզ լավ եք զգալու։ Սիրեք ինքներդ ձեզ, հոգ տարեք ձեր մասին և մնացեք գեղեցիկ տարիներ շարունակ:
Հեղինակ
